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STUNDENPLAN

Kaffee in der Natur

I AM NOT WHAT HAPPENED TO ME.
I AM WHAT I CHOOSE TO BECOME.

C.G. Jung

Dec 11 - Dec 17

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Yoga hilft uns, Verspannungen zu lösen, Nervosität und Müdigkeit vorzubeugen und einen klaren, fokussierten Geist in herausvordernden Situationen zu bewahren und ganz nebenbei 😄 Muskeln und Sehnen zu stärken und immer flexibler zu werden. 

 

 

WENN DU FRAGEN HAST ODER HILFE BRAUCHST BEI DER WAHL DER PERFEKTEN YOGA KLASSE FÜR DICH, DANN WENDE DICH AN MICH: MAIL@KIKILUHMER.COM

Bringe aus hygienischen Gründen bitte Deine eigene Matte mit (zur Not gibt es ein paar Leihmatten)und sei spätestens 5 Min vor der Klasse da, damit Du noch genug Zeit hast dich um zu ziehen, dir, Polster, Decke, Block und Gurt zu holen...und an zu kommen.

Bitte gib vor der Stunde Bescheid, solltest du Verletzungen oder Beschwerden haben. Bitte auch wenn du zu Zweit bist (Schwangerschaft).
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Geübt wird barfuß und in bequemer Kleidung. 
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Am besten übt es sich mit leerem Magen! Vermeide es am besten zwei Stunden vor Kursbeginn noch etwas Schweres zu essen.

Ihr lieben, 

ende Oktober wurde der zweite Lockdown für viele Lebensbereiche beschlossen. Leider sind wir Yogalehrende erneut davon betroffen. 

Ab dem 2. November 2020 bis zum 10. Januar 2021 sind Fitnessstudios und ähnliche Einrichtungen temporär zu schließen. am 10. Januar wird dann erneut beraten, ob diese Regelungen modifiziert werden oder die Schließung weiterhin Bestand haben wird.

Sobald es Neuigkeiten gibt, erfährst Du das hier! 

Du hast die Möglichkeit mit mir auch weiterhin Yoga zu machen. Dazu stelle ich Dir kostenlose Yoga Videos auf YouTube zur verfügung, Du findest mich unter: "Kiki Luhmer". Ich freue mich riesig, wenn Du meine Kanal abonnierst und wenn wir uns dann bald auch wieder live zusammen auf der Matte treffen! 

Free Your Soul And Spread Your Light! 

Namasté

Deine Kiki

>Info Blatt Hygiene im Studio

>Hygiene Auflagen nach dem DSSV

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NEWS

Kiki Luhmer

Coach, Yoga Lehrerin, Freigeist
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